Roeiers

Wil jij naast je conditie ook je spieren trainen? Dat kan het beste met een roeitrainer! Met een roeitrainer train je de spieren in de armen, schouders, buik en benen, maar je kunt jezelf ook conditioneel uitdagen en je grens opzoeken wat conditie betreft. Daarnaast is een roeitrainer ook zeer effectief voor je vetverbranding. Houd er echter rekening mee dat het niet vanzelf gaat. Trainen met een roeiapparaat is een stukje intensiever dan bijvoorbeeld een hometrainer. Een ander voordeel van een roeier is dat je over het algemeen weinig kans hebt op blessures. Wanneer je een goede houding aanneemt, worden je spieren en gewrichten relatief weinig belast vergeleken met bijvoorbeeld hardlopen. Hierdoor is de roeitrainer een laagdrempelig fitnessapparaat dat voor veel mensen geschikt is.