Rééducation Respiratoire

Tout le monde le fait, mais malheureusement pas toujours de la bonne manière. Ceux qui sont stressés respirent vite et peu profond. Dans l’état détendu, par contre, la respiration est lente et rythmée. Une respiration silencieuse fournit au corps plus d’oxygène et d’énergie.

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Mais les conséquences d’une respiration incorrecte sur notre santé sont inconnues de nombreuses personnes. Ceux qui sont stressés ou tendus respirent généralement peu profondément, haut de la poitrine. Avec une respiration superficielle et contractée, notre organisme fonctionne de manière non économique. S’il est temporaire, il est inoffensif. Une respiration superficielle persistante, en revanche, peut provoquer des troubles fonctionnels.

Thérapie respiratoire pour qui?

  • la thérapie respiratoire fonctionne bien chez les personnes souffrant de maladies respiratoires telles que l’asthme ou la bronchite chronique;
  • mais aussi les personnes souffrant de migraines, de maux de tête, de douleurs articulaires et musculaires;
  • dans le cas de maladies graves et incurables telles que la fibrose pulmonaire, la thérapie respiratoire peut contribuer à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes et à atténuer les symptômes;
  • les acteurs, musiciens ou professeurs peuvent utiliser la thérapie respiratoire pour amplifier leur voix;
  • la thérapie est également appliquée en cas d’attaques de panique, d’épuisement professionnel et de dépression.

 

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