Thérapie Respiratoire

Eigenlijk doet iedereen het, maar helaas niet altijd op de juiste manier. Wie onder stress staat, ademt snel en oppervlakkig. In ontspannen toestand daarentegen is de ademhaling langzaam en ritmisch. Een rustige ademhaling voorziet het lichaam van meer zuurstof en energie.

Maar de gevolgen van een verkeerde ademhaling voor onze gezondheid, zijn bij veel mensen onbekend. Wie gestrest of gespannen is, ademt meestal oppervlakkig, hoog vanuit de borstkast. Bij een oppervlakkige en verkrampte ademhaling werkt ons organisme oneconomisch. Als dat van tijdelijke aard is, is het onschuldig. Aanhoudend oppervlakkig ademen daarentegen, kan functionele stoornissen veroorzaken.

Ademhalingstherapie voor wie?

  • ademhalingstherapie werkt goed bij mensen die lijden aan aandoeningen van de luchtwegen zoals astma of chronische bronchitis;
  • maar ook mensen met migraine, hoofdpijn, gewricht- en spierpijnen;
  • in geval van ernstige en ongeneeslijke ziekten zoals longfibrose kan ademhalingstherapie ertoe bijdragen om de levenskwaliteit van de betrokkenen te verbeteren en de symptomen te verlichten;
  • acteurs, muzikanten of docenten kunnen van ademhalingstherapie gebruik maken om hun stem te versterken;
  • ook in geval van paniekaanvallen, burnout en depressie, wordt de therapie toegepast.